kurse & workshops
Sie haben Fußfehlstellungen oder Fußschmerzen? Ihre Füße sind schwach oder sehen nicht schön aus?
Sehr wahrscheinlich benutzen Sie ihre Füße nicht so, wie es die Natur vorgesehen hat. Durch gezieltes und systematisches Training lässt sich das aber ändern.
In meinen Kursen und Workshops erhalten sie sofort umsetzbares Wissen und praktische Übungen zur Lösung von Fußproblemen. Die Kurse finden in Kleingruppen statt, damit eine optimale Lern- und Übungsatmosphäre geschaffen wird.
3d training fuss und beinachse
FÜR WEN
- bei Spreiz-, Knick-, Senk-, Hohlfüßen
- Hallux valgus
- Vorfußschmerzen, Fersenschmerzen
- Knieschmerzen
- Schmerzen im unteren Rücken
- X- und O-Beine
- Innenrotiertes Gangbild
KURSINHALTE
Die Lösung für gesunde und starke Füße lautet: anatomisch sinnvolle Bewegung entsprechend dem anatomischen Bauplan unserer Füße. Der Kurs liefert praktische Antworten auf folgende Fragen:
- Wie schaut der komplexe Bauplan meiner Füße aus?
- Wie schaffe ich es, meine Ferse gerade aufzurichten?
- Welche Muskulatur muss ich aktivieren, um funktionell richtig abrollen zu können?
- Wie kann meine Hüft- und Beckenmuskulatur dabei behilflich sein?
- Wie funktioniert das Zusammenspiel von Fuß, Beinachse und Hüfte?
- Was bedeutet "Beinverschraubung" und wie hilft sie mir, mein Knie zu entlasten?
- Was hat die Statik meiner Beinachse mit Rückenschmerzen zu tun?
WANN
Anfragen unter 0664 4215844 und info@fusstherapie.at
WO
Gemeinschaftspraxis für Klein und Groß:
Müllergasse 6
5541 Altenmarkt
KOSTEN
Der Kurs umfasst 10 Einheiten zu je 60 min.
max. 8 Teilnehmer
EUR 150,00
einsteiger fuss-kurs leichtfüssig
FÜR WEN
- bei Knick-, Senk-, Spreiz-, Hohlfüßen
- Hallux Valgus, Hammer-, Krallenzehen
- Vorfußschmerzen
- Fersenschmerzen, Fersensporn
- Achillessehnenbeschwerden
- zur Prävention von Fußbeschwerden und für alle, die mehr über ihre Füße erfahren möchten
KURSINHALTE
Unsere Füße sind ein kleines Meisterwerk mit einem komplexen Bauplan. Um unsere Füße vor Fehlstellungen und Schmerzen zu schützen, lohnt es sich, ihre Anatomie zu verstehen und sie entsprechend dieser Bauweise zu benutzen:
- Bestandsaufnahme der persönlichen Fußproblematik
- Der Bauplan unserer Füße
- Wie funktioniert anatomisch sinnvolle Fußkoordination?
- Schritt für Schritt Fußkoordination erlernen
- Stärkung der Eigenwahrnehmung der Füße
- Steigerung von Beweglichkeit und Kraft der Fußmuskulatur
- Verbesserung von Gleichgewicht und Stabilität
- Änderung vorhandener Bewegungsmuster
- Lösungsansätze für individuelle Beschwerden
WANN
Anfragen unter 0664 4215844 und info@fusstherapie.at
WO
Gemeinschaftspraxis für Klein und Groß:
Müllergasse 6
5541 Altenmarkt
KOSTEN
Der Kurs umfasst 8 Einheiten zu je 60 min.
max. 8 Teilnehmer
EUR 120,00