verbessern sie mit 3d-fusstraining die beweglichkeit und funktion ihrer füsse

In der Fußwerkstatt lernen Sie die Füße entsprechend ihrer Bauweise zu benutzen. Ziel ist die korrekte Koordination der Füße und der Beinachse.

 

EIGENWAHRNEHMUNG stärken - gelenke mobilisieren - BEWEGLICHKEIT und kraft der fussmuskulatur  steigern - gleichgewicht verbessern

anwendungsbereiche der fusswerkstatt

  • erworbene Fußfehlstellungen: Knick-, Senk-, Platt-, Hohl- oder Spreizfuß
  • Hallux Valgus, Hallux Rigidus
  • Hammer- und Krallenzehen
  • Plantarfasziitis und Fersensporn
  • X- oder O-Beine

so funktioniert die fusswerkstatt

  • Dauer einer Einheit: ca. 45 min.
  • 6 Einheiten zu Beginn
  • wir erarbeiten zunächst die Grundkompetenzen der Füße: gerades Fersenbein, Verschraubungsprinzip, Gewölbeprinzip
  • danach konzentrieren wir uns auf spezifische Problemstellungen
  • die FUSS Werkstatt kann so lange verlängert werden, bis das gewünschte Ziel erreicht ist

 

FÜR NACHHALTIG GESUNDE FÜSSE

Aufrichtung des Fersenbeins - für ein stabiles und belastbares Fundament

Gegensinnige Verschraubung Vorfuß zu Rückfuß - stabiler Rückfuß und mobiler Vorfuß

Erarbeitung eines elastisch federnden Längs- und Quergewölbes

Zurück zur natürlichen Funktion der Zehen

Ausrichtung der Beinachse und Stabilisierung des Beckens


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