lernen sie mit 3d-fusstraining die funktion ihrer füsse kennen

In der Fußwerkstatt lernen Sie die Füße entsprechend ihrer Bauweise zu benutzen. Ziel ist die korrekte Koordination der Füße und der Beinachse.

 

EIGENWAHRNEHMUNG stärken - gelenke mobilisieren - BEWEGLICHKEIT und kraft der fussmuskulatur  steigern - gleichgewicht verbessern

anwendungsbereiche der fusswerkstatt

  • erworbene Fußfehlstellungen: Knick-, Senk-, Platt-, Hohl- oder Spreizfuß
  • Hallux Valgus, Hallux Rigidus
  • Hammer- und Krallenzehen
  • Plantarfasziitis und Fersensporn
  • X- oder O-Beine

so funktioniert die fusswerkstatt

  • Dauer einer Einheit: ca. 45 min.
  • 6 Einheiten zu Beginn
  • wir erarbeiten zunächst die Grundkompetenzen der Füße: gerades Fersenbein, Verschraubungsprinzip, Gewölbeprinzip
  • danach konzentrieren wir uns auf spezifische Problemstellungen
  • die FUSS Werkstatt kann so lange verlängert werden, bis das gewünschte Ziel erreicht ist

 

FÜR NACHHALTIG GESUNDE FÜSSE

Aufrichtung des Fersenbeins - für ein stabiles und belastbares Fundament

Gegensinnige Verschraubung Vorfuß zu Rückfuß - stabiler Rückfuß und mobiler Vorfuß

Erarbeitung eines elastisch federnden Längs- und Quergewölbes

Zurück zur natürlichen Funktion der Zehen

Ausrichtung der Beinachse und Stabilisierung des Beckens


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